TERAPIA DA FLORESTA - O Nosso Relacionamento com a Floresta

Serra de Montejunto

O Nosso Relacionamento com a Floresta

"Todos nós sabemos como é bom o contacto com a natureza. Sabemo-lo há milénios.

Os sons da floresta, o cheiro das árvores, os raios de sol a espreitar por entre as folhas, o ar fresco e limpo - oferecem-nos uma sensação de conforto. Estes aliviam o nosso stress e as nossas preocupações, ajudam-nos a descontrair e a pensar mais claramente.

O contacto com a natureza permite repor o nosso ânimo, devolver a nossa energia e vitalidade, revigorar-nos e rejuvenescer-nos."

Dr. Qing Li - Shinrin-Yoku: A Arte Japonesa da Terapia da Floresta. 1.ª ed. Lisboa: Nascente Editora, 2018. 304 p.